Regaliz, Belleza y Salud desde la Antigüedad

Buenas chic@s, aquí estoy de nuevo con vosotr@s para aportar mi pequeño grano de arena en esta búsqueda incesante del elixir mágico para nuestra piel.

Ese envoltorio tan personal en cada una de nosotr@s, donde su cuidado es único, no todas las pieles son iguales ni tienen las mismas necesidades, así que si queremos lucir radiantes y rebosar luz propia, no descuideis esa zona siempre expuesta a cualquier tipo de inclemencia.

Resultado de imagen de foto de piel saludable

Hoy quiero hablaros de una planta herbácea, de tallo leñoso y hojas puntiagudas…La Planta del Regaliz (Glycyrrhiza glabra).

 

Imagen relacionada

 

Sus beneficios son conocidos desde la antigüedad, sus propiedades cosméticas y terapéuticas, datan desde hace más de 3000 años. En Grecia, Egipto y Asia,  se utilizaba como bálsamo para problemas respiratorios, antiinflamatorio,  como ingrediente cosmético…Se llegó a pensar que poseía poderes milagrosos.

 

 

Entre sus propiedades encontramos; 

*Acido Salicílico, Málico, Aminoácidos, Betacaroteno, Flavonoides, Calcio, Cromo, Fósforo, Magnesio, Potasio, Silicio, Sodio, Proteínas, Saponina, Tanino, Vitamina C

 

Imagen relacionada

 

El mercado de la Cosmética se ha echo eco de sus beneficios estando presente en Cremas Faciales, Jabones, Serum…

 

Resultado de imagen de foto bote crema facial y regaliz

BENEFICIOS EN LA PIEL;

*Anti-aging

Resultado de imagen de foto piel envejecida

*Despigmentante.

*Melasma

Resultado de imagen de foto con melasma

*Fotoprotector

*Desinfectante

*Pieles Sensibles

Resultado de imagen de foto de piel sensible

 

Resultado de imagen de foto de piel envejecida

 

BENEFICOS TERAPEUTICOS;

*Vías respiratorias

*Contra Ulceras

*Problemas de articulaciones

*Problemas Hepáticos

 

Resultado de imagen de foto de regaliz para la salud

Como veis, de nuevo una joya natural que llega hasta nuestras manos.

Un saludo y hasta pronto!!!

Anuncios

Energía Positiva y Energía Negativa

Buenas tardes chic@s, en esta ocasión quisiera hablaros de un tema que siempre ha captado mi atención, y ha vuelvo a mi cabeza, tras leer un articulo que me ha parecido interesante y me gustaría compartir con vosotr@s.
Estoy hablando de las “energías positivas y negativas de las personas”.

Cuando se habla de estos temas, ocurre, que algunas personas, tienen la sensación que estemos hablando de ocultismo o brujería, nada mas lejos de la realidad.
*Somos energía, todo a nuestro alrededor es energía, que fluye y tiene vida, es algo científico.

El experimento del arroz (energía negativa y energía positiva)

En este caso os hablaré de las energías que desprenden las personas, que en unas ocasiones son positivas y en otras todo lo contrario.
Os habrá pasado en alguna ocasión, que os levantáis estupendos de ánimo, todo transcurre de una forma positiva, el desayuno nos sienta de miedo, nos arreglamos, frente al espejo sentimos que estamos de “guapo subido”, salimos a la calle, todo es color, la gente te sonríe, todo es magnífico.
Y de repente, nos encontramos con alguien, que por su gesto, notas que algo no va bien, intercambiáis unas palabras, y plof…..el buen aura se esfumó.
Que ha pasado??? has sufrido, lo que se denomina, como desplome de energía.

 

Tu amigo, venía cargado de energía negativa y te ha contagiado, esto sucede en pocos minutos.
La energía se transmite de unos a otros, es pura física.
Cuando dos personas interaccionan, se produce un intercambio de esa energía, y cuanto más es el período de tiempo que estamos en contacto, más nos contagiamos.
También suele influir, la intensidad de relación que tengamos con la otra persona, cuanto mas relación mas intercambio.
Cuando una persona posee buena energía, siente que todo está bien, piensa con claridad, es optimista, saca lo mejor de lo que tiene, saca su mejor versión.
Cuando una persona tiene una energía negativa, no ve con claridad las situaciones, está lleno de miedos, ve siempre el lado menos bueno de las cosas, saca lo peor de uno mismo, saca su peor versión.
Es muy complicado, que dos personas que tienen el mismo nivel de energía positiva se mantengan, suele suceder, que el que está bien, baja de intensidad, y el que está mal subeefecto esponja.

No hay que alarmarse, este es el ciclo de la vida, las relaciones sociales.
Llevo tiempo interesándome por estos y otros temas relacionados con la psicología, y formándome en la materia, a nivel Coaching Personal e Inteligencia Emocional Plena.
Y me ha llevado a entender más las relaciones personales, las diferentes personalidades, el porque de ciertas actitudes, y como saber tratar con ellas, en esta pequeña jungla en la que nos movemos y sobrevivimos.
Pues bien, un método que os recomiendo, y a mi me da resultado, es que para no dejar que esas energías fluyan, tienes que empatizar, pero no empatizar de la manera que habitualmente entendemos, sino, entender no asumir.

A todo nos habrá ocurrido, que conocemos diferentes tipos de personas, en mi caso, para que nadie se enfade, tengo la suerte, de rodearme siempre de lo mejor 😀
Las personas que a mí personalmente suelen causarme más rechazo, como un calambrazo en el estómago, son las personas tóxicas.
Sabréis identificarlas sin problema, suelen ser sumamente negativas, con un grado de envidia muy pronunciado, envidian nuestro éxito y todo lo bueno que nos ocurre. Suelen demostrarlo con comentarios irritantes y actitudes de desagrado o escepticismo. Buscan ser el centro de atención.

Mi técnica para neutralizarlas, es limitando la información que compartimos.
Hay otro tipo de personas negativas, que suelen pasar con disimulo hasta que recaemos en ellas.
Son las que siempre están inconformes con su vida y la del otro.
Es el ejemplo de, si tú te vas de fin de semana, siempre encontraran la forma de decirte, “vaya pues a mí esa zona no me gusta, me gusta más otro sitio donde estuve”, “esta bonito, pero este está mejor”. Nunca nada es suficiente. 
Por eso, ante esto, debes formar un escudo y no dejar que nada te llegue.

*Mi técnica, es imaginarme que me envuelve una burbuja protectora, como en los dibujos animados, y así pienso que nada negativo puede tocarme.

Luego tenemos al que siempre se queja, este desde mi punto de vista, es el que antes consigue consumir tu energía.
Se quejan del país, de la vida que llevan, del restaurante donde estás comiendo, de todo….Es agotador.
Mi técnica ante esto, es combatir sus mensajes, con respuestas positivas, así entenderá, que sus quejas no tienen apoyo contigo, no tienen feedback.
Luego tenemos al peor ruido para nuestros oídos, el chismoso de lengua viperina.
Estas personas, hablan mal de todo el mundo, hasta de nosotros mismos, seguramente,  que atendemos sus absurdeces.
Por eso, esas personas que buscan siempre el lado negativo de las cosas, son de cuidado, nada de información personal, pueden causar estragos…
En  mi corta y humilde experiencia, suelo utilizar la intuición, ya que, las mujeres,  por nuestra especial sensibilidad, poseemos en cantidad, claro está, las que sabemos sacar partido de ello, y no perdemos el tiempo, en momentos como los que hemos mencionado anteriormente.
Por todo esto, intento trabajar diariamente las actitudes que os he mencionado, y hago un trabajo personal conmigo misma y de forma continua, “aprendo y desaprendo”.

Mi humilde consejo, es, mantener siempre la mente en positivo, proyectar aquello que queremos, borrar de nuestra mente lo que nos hace daño, y en eso nos ayuda nuestro cerebro, que trabaja destruyendo parte de lo que nos daña.

Saber que estamos rodeados de cosas buenas que nos aportan felicidad, esas pequeñas cosas que nos rodean.
Así consigues que todo fluya y  como leí hace tiempo,” los astros se confabulen en nuestro favor para que todo lo que deseamos se cumpla”, utilizando las energías que poseemos para que todo suceda según lo previsto.

Espero os haya gustado esta pequeña reflexión personal
Un saludo y hasta pronto!!!

 

 

Verdero o Falso, Contorno de Ojos

Buenas chi@s, sigamos mejorando nuestra piel, este órgano expuesto siempre a inclemencias que además posee una memoria privilegiada.

 

Resultado de imagen de foto piel saludable

 

En esta ocasión quiero hablaros de una zona extremadamente sensible que merece un cuidado específico y una atención primordial, hablemos del Orbicular, hablemos del Contorno de Ojos.

 

Resultado de imagen de foto zona orbicular

 

La piel del Contorno de nuestros Ojos es 10 veces más fina que la del resto del cuerpo. Es muy delicada y su microcirculación funciona de un modo más lento, al igual que el drenaje de esta zona.

 

Resultado de imagen de foto piel de la ojera

 

Durante años, hemos escuchado diferentes versiones poco acertadas a cerca de su cuidado ; “No debemos cuidar esta zona hasta que no seamos mayores”, “Se puede tratar con la misma hidratante de la cara”….FALSO en letras mayúsculas.

 

Imagen relacionada

 

Al igual que el resto de la cara debemos tratarla con un cosmético específico, ofreciendo diferentes versiones en textura gel, crema, serum..indicadas para cada edad y necesidad.

Resultado de imagen de foto contorno de ojos

Los aplicadores metálicos en frío alivian la zona de la ojera inflamada y descongestionan, igualmente podemos meter nuestro contorno en la nevera y el efecto será el mismo.

 

Resultado de imagen de foto contorno ojos beysha

 

Al ser una piel muy fina, debemos tener cuidado al aplicar la crema hidratante diaria,  para que no toque esta zona, ya que estaremos fomentando a que se produzca retención y aparezcan las temidas bolsas.

 

Resultado de imagen de foto de bolsas ojeras

*Es de suma importancia activar con pequeños toques esta zona cada mañana y noche al aplicar el contorno de ojos.

*Si tenemos tendencia a bolsas, el masaje será en forma circular, empezando desde el exterior del ojo hacia la zona inferior de la ceja, de fuera hacia dentro, de esta forma estaremos ayudando a eliminar el exceso de líquido con un buen drenaje.

 

Imagen relacionada

*Si lo que queremos es atenuar la líneas de expresión que se hacen visibles en la zona externa del ojo, haremos un alisamiento hacia fuera con la yema de los dedos de forma suave.

 

Resultado de imagen de foto alisamiento arrugas del extremo del ojos

*Utilizar para esta zona un desmaquillante de ojos, o bien un pequeño truquillo es demasquillarlos con aceite de oliva, a mí me va bien (aportaremos hidratación a las pestañas y vitamina E).

 

Resultado de imagen de foto aceite de oliva para desmaquillar los ojos

 

*Si nos levantamos con bolsas y con congestión en la zona del lagrimal, un truco infalible es pasarse un hielo dando pequeños toquecitos. El frío es vasoconstrictor, ayudando a la microcirculación de la zona y aportando también, un toque de firmeza.

 

Resultado de imagen de foto hielo y contorno de ojos

 

*Os dejo un enlace de los beneficios que tiene el hielo en nuestra belleza (https://momentosjolies.wordpress.com/2016/03/17/cubitos-de-belleza/)

 

Resultado de imagen de foto cubitos de belleza

 

Dormir mal, una mala alimentación, beber poca agua o el factor genético, son algunas de las causas que favorecen la aparición de bolsas y ojeras.

 

Resultado de imagen de foto de ojeras

 

*Soy una apasionada de los parches con Cristal de Colágeno y Oro para tratar esta zona, ME ENCANTA!!! y los resultados son sorprendentes.

 

Resultado de imagen de foto celebrities y parches de ojos

*Tampoco falta en mi cuidado del contorno de ojos, el Antifaz en Perlas de Gel Frío. 

Imagen relacionada

Por ello os recomiendo que NUNCA os saltéis el Momento Contorno de Ojos, activando la microcirculación y ayudando al drenaje con un pequeño masaje cada mañana y noche. 

 

Resultado de imagen de foto contorno de ojos

Un abrazo y hasta pronto!!!

El Best Seller de la Belleza

Buenas chic@s, sigamos con una pincelada de color, de luz y de buenos hábitos diarios a nuestra piel.

 

Imagen relacionada

 

En esta ocasión empezar por la base fundamental del cuidado diario de la piel, de todo lo que debemos saber y debe formar parte de nuestro día a día, para así conseguir el resultado que buscamos, que nuestra piel irradie salud, se vea resplandeciente.

 

Resultado de imagen de foto rutina diaria de belleza

Llevo años inmersa en el amplio y cambiante mundo de la belleza, viendo su evolución dentro del mercado cosmético, tratamientos, principios activos, pócimas elaboradas por el mejor alquimista en la materia…

Resultado de imagen de foto de un alquimistaObservando como una piel castigada se transforma en una nueva piel completamente liberada.

Pero empecemos por el principio, por todo lo que debemos hacer y a veces se olvida, hablemos del “Best Seller de la Belleza” comencemos…

 

LIMPIEZA DIARIA DE LA PIEL

Base sumamente importante para lucir una piel radiante, es la limpieza diaria.

*Este hábito debe hacerse mañana y noche (sin excepción).

En alguna ocasión me han comentado de la NO importancia de limpiar la cara por la mañana ya que se piensa que por la noche mientras dormimos la cara no se ensucia, y basta sólo con limpiarla antes de dormir, ERROR.

Imagen relacionada

Me horroriza!!!!

Imaginaros maquillaje, polución, sudor…todo eso reposando durante la noche en nuestro cutis, es un cóctel explosivo contra nuestra piel!!!

El poro se obstruye, la piel no se oxigena, no se regenera….estaremos ayudando a que se obstruya el poro. Los restos de cosmético que están en nuestra piel ayudarán a la oxidación cutánea,  líneas de expresión, acné, manchas…todo lo que no queremos.

 

Resultado de imagen de foto de oxidación cutánea

 

LECHE LIMPIADORA

Limpia la piel de impurezas, restos de maquillaje, liberando la dermis de suciedad y permitiendo que la piel se oxigene.

El poro se mantendrá limpio y su aspecto se minimizará, ayudando con este paso a que los principios activos penetren y actúen de la manera que deseamos.

*En mi opción personal, prefiero siempre una Leche limpiadora.

Leche limpiadora de acción profunda que mantiene limpio e intacto el manto hidrolipídico de la piel, evitando así la deshidratación. 

 

TÓNICO

Regula el pH de la piel y prepara la capa córnea para la absorción de los principios activos.

*El momento tónico es el auténtico olvidado dentro de la rutina diaria, un paso indispensable para el cuidado de la piel.

 

Tónico formulado con gran contenido de principios activos, calmantes e hidratantes.

 

 

Este sería el básico de nuestra rutina diaria, seguida por un serum o concentrado, una crema facial indicada para cada necesidad y tipo de piel, sin olvidar el contorno de ojos.

Gel suave formulado para tratar los problemas específicos de las zonas mas sensibles: labios, cuello y zona periocular (bolsas, ojeras y arrugas). Desarrolla una acción antienvejecimiento, hidratante (Aloe Vera y Avena) y calmante (Caléndula y Camomila).

*Una vez a la semana utilizar un peeling y una mascarilla indicada siempre para nuestro tipo de piel.

Peeling desincrustante y exfoliante (hueso de Albaricoque), que elimina las células muertas y el exceso de grasa. Al mismo tiempo que regenera la piel (Aloe Vera) y la suaviza y nutre (Avena).

Mascarilla astringente debido a la acción del Hamamelis, el Alcanfor, el Pepino, la Genciana y la Arnica.

 

*Sin olvidar una vez al mes, pasarse por un Centro de Belleza y que nos realicen una Higiene Facial Profunda.

Resultado de imagen de foto higiene facial

Me encanta este momento!!!!

Un saludo y hasta pronto.

 

Molécula Multifunción, Acido Hialurónico

Buenas chic@s, sigamos cuidando nuestra piel para lucir radiantes, demos ese sencillo toque a este órgano externo siempre expuesto, para que agradezca nuestro saber hacer con toda la belleza que posee.

En esta ocasión quiero hablaros de una sustancia natural para nuestro organismo, ya que reside en él, pero con el paso del tiempo su producción va disminuyendo y los síntomas se notan de forma palpable en nuestra piel, hablemos del Acido Hialurónico.
La pérdida de esta sustancia provoca que la piel pierda elasticidad, firmeza, que las primeras líneas de expresiónhagan su aparición.
La hidratación se ve de igual forma dañada, por lo que la piel pierde agua de forma continua dando como resultado un cutis apagado y  sin vida… 

 

Posee propiedades regenerantes.
Nos protege contra los radicales libres y contribuye a la renovación celular para impedir el daño oxidativo de las células que intervienen en el envejecimiento cutáneo.
Estimula las fibras de colágeno, impidiendo la pérdida de firmeza y elasticidad cutánea.

 

Por qué digo que es una Molécula Multifunción??
Además de ser parte imprescindible en la belleza para luchar contra el paso del tiempo, juega un papel principal en el cuidado de nuestras articulaciones, tendones y ligamentos.

 

Se utiliza en Medicina Estética como relleno de arrugas, para aportar volumen al rostro, dando naturalidad y frescura a nuestro cutis.
En la eliminación de ojeras los resultados suelen ser bastante buenos.

 

Lo podemos encontrar en cremas, serum, concentrado, ampollas….haciendo eco de sus fantásticas propiedades dentro del mercado cosmético.

 

Sin olvidar la Nutricosmética, parte indispensable para mí, es el “Hábito de Cuidarse desde el Interior”.

 

*Nunca faltan en mi rutina de belleza diaria.

 

Os animo a embellecer vuestra piel, os animais???

Un  saludo y hasta pronto.

Propiedades del Algarrobo

Buenos días chic@s, en busca siempre de lo novedoso, de lo potencialmente eficaz y si es de origen natural, habremos dado en el clavo.
Quién no ha visto en alguna ocasión este árbol tan peculiar, cuyo fruto es una vaina de color marrón oscuro y en su interior pequeñas semillas parecidas a las alubias???
Un árbol que nos lleva acompañando más de Cuatro Milenios!!!!

De su semilla se extrae harina, consumida habitualmente para postres o elaboración de dulces.

*TRUFAS DE ALGARROBA

*HARINA DE ALGARROBA

Posee infinidad de propiedades a nivel nutricional, vitaminas tales como A, B, C, E, Fibra, Carotenoides, Potasio, Magnesio, Fósforo, Hierro, Cobre, Manganeso, Flavonoides,  zinc, es Antibactericida y antiparasitario…Se pueden elaborar infusiones con sus hojas para aliviar síntomas relacionadas a dolencias respiratorias.
Por ser rico en fibra, es fiel aliado de nuestra flora intestinal.

*En el plano de la Belleza posee un alto poder antioxidante, retrasando el Envejecimiento, Oxidación Celular y Envejecimiento Prematuro.

*Regenerante natural de la piel, uñas y cabello.

Una joya de origen natural extraordinaria.

Un abrazo y hasta pronto!!!

Pudding con Chía y Yogurt

Buen@s chic@s, seguimos abriendo boca, con bocados saludables, fáciles e innovadores. Una manera diferente de mezclar sabores y texturas, ideal para postres, meriendas…
En esta ocasión os presento una receta que nos trae Central Lechera Asturiana, Pudding de Chía con Yogurt.

INGREDIENTES; 4 cucharadas de semillas de chia

4 dátiles

200 ml de agua de coco

200 ml de leche desnatada Central Lechera Asturiana

16 avellanas

2 cucharadas de pasas

1 yogur natural azucarado Central Lechera Asturiana

Coco deshidratado

Miel

MODO DE PREPARACIÓN;

1. Poner los dátiles a remojo durante media hora. Escurrirlos bien, deshuesar y picar.
2. Mezclar los dátiles picados con el agua de coco y triturar.
3.Mezclar la leche desnatada con el yogur y añadir a la mezcla anterior.
4. Añadir las pasas y las semillas de Chia, remover y dejar reposar en la nevera durante al menos 30 minutos
5. Remover bien la mezcla, si vemos que está muy espesa podemos añadir un poco de leche.
6. Servir, decorando con avellanas, coco deshidratado y miel al gusto.

*Puedes dar tu toque personal, añadiendo frutos secos y frutos rojos.

Bon appetit!!!

Un saludo y hasta pronto.

Croquetas de Espinacas y Queso Cabrales

Buenas chic@s, habramos boca con una delicatessen fácil y saludable que nos ofrece la sección de Recetas de Central Lechera Asturiana #LoNaturalSabeMejor, Croquetas de Espinas y Queso Cabrales.

https://goo.gl/LPCR3V

De cara a estas Fiestas, hacemos gala de nuestra mejor mano culinaria, diseñando los mejores manjares y deleitando a nuestros comensales con lo mejor que sabemos elaborar. A mí la cocina me apasiona, me gusta innovar y jugar con los sabores diseñando platos creativos y diferentes.

Imagen relacionada

 

Ingredientes

  • 800 ml de leche 0,0% MG Central Lechera Asturiana
  • 160 gr de harina
  • 1 cebolla
  • 400 gr de espinacas
  • 50 gr de queso Cabrales Cuevas de Molín, Central Lechera Asturiana
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Sal y pimienta
  • Nuez moscada
  • Harina
  • Huevo
  • Pan rallado
  • Aceite de oliva virgen extra

 

Foto Queso Cabrales Cueva del Molin

Preparación

*En una olla con dos o tres dedos de agua, cocemos las espinacas durante 4-5 minutos (si están congeladas, hay que esperar a que estén descongeladas).

*Escurrimos y apretamos bien para quitar todo el líquido posible.

*Las ponemos sobre una tabla y las picamos a cuchillo para que queden finas.
*Picamos en brunoise la cebolla.

*Ponemos aceite de oliva virgen extra en una sartén y sofreímos la cebolla.

*Cuando esté bien transparente y tierna, añadimos las espinacas y removemos bien, para que las espinacas terminen de perder humedad. Salpimentamos.

*En una olla, ponemos a calentar la leche 0,0% MG Central Lechera Asturiana.

*Cuando esté caliente, añadimos la harina, un pellizco de nuez moscada y sal.

*Batimos con la batidora eléctrica y llevamos a ebullición.

*Cuando empiece a hervir, añadimos las espinacas y removemos bien.

*Añadimos también el queso cabrales Cuevas de Molín, Central Lechera Asturiana, desmenuzado.

*Hervimos todo durante unos 5 minutos, a fuego muy suave y sin para de remover. Corregimos de sal.

*Ponemos en un bol y tapamos con film transparente. Dejamos enfriar y refrigerar durante 6-8 horas. (otra opción es meter la masa en una manga pastelera, cerrarla y dejarla reposar y enfriar 6-8 horas)

*Para rebozarlas, ponemos un plato con harina, otro con huevo y otro con pan rallado.

*Con dos cucharas, hacemos la forma de la croqueta y las pasamos por los ingredientes del punto anterior, en ese orden. (si habías metido la masa en una manga, enharina la encimera, corta la punta de la manga con el grosor que elijas y haz un churro grande de masa por encima de la harina. Corta con un cuchillo las croquetas, dale un poco más de forma con la harina de la encimera, y pásalas al huevo y al pan rallado).

*Fríelas en abundante aceite.

*Cuando estén doradas, las pasamos a una fuente con papel absorbente, para quitar el exceso de aceite.

Resultado de imagen

Bon appetit!!!

Un abrazo y hasta pronto.

Hormona del Humor y Adiós Tristeza

Buenas chic@s, en estos tiempos donde nuestro organismo, en constante alerta,  pone en marcha un mecanismo de defensa natural, una “alarma luminosa” frente a situaciones que considera una amenaza, este mecanismo se pone en marcha y causa la temida ansiedad, esta patología de nuestro siglo, que con un 20% aproximadamente de afectados en la población Española que sigue haciendo estragos entre nosotr@s.

The Scream.jpgHablemos de como mejorar este estado anímico de forma sencilla, y como combatir, con las armas que poseemos este trastorno tan molesto.

Resultado de imagen de foto de serotonina

La Serotonina, este poderoso transmisor de los impulsos nerviosos, es el encargado de sintetizar a su otro “aliado perfecto”, el Triptófano, pieza clave de este artículo.

Resultado de imagen de foto de serotonina

La ausencia de Serotonina en nuestro organismo, provoca síntomas de ansiedad, depresión, crisis, tristeza, angustia…Por ello los alimentos con fuerte potencial en Triptófano aumentan la trasmisión de Serotonina y hacen que neutralice estos síntomas tan desagradables de forma natural.

Resultado de imagen de foto de serotonina

Pasemos revista a estos Antidepresivos Naturales;

-Pavo, Pollo, Leche, Queso, Pescado, Huevos, Tofu, Soja, Semillas de Ajonjolí, Semillas de Calabaza, Nueces, Cacahuetes, Mantequilla, Plátanos, Legumbres, Verduras, Germen de trigo, Carne Magra, Chocolate, Pimientos, Piña, Chile, Levadura de Cerveza, Alga Spirulina…

*Legumbres fuente natural de Triptófano.

Imagen relacionada

*Un aporte necesario de Acidos grasos Esenciales presente en el Aguacate, el Salmón, el Germen de Trigo…son necesarios para el buen funcionamiento del sistema nervioso y el cerebro.
Resultado de imagen de foto alimentos ricos en triptofano

*Chocolate!!! considerado para tod@s como una auténtica “adicción”!!, estimula nuestros sentidos, de tal forma que el cuerpo, absorbe mejor el Triptófano y aumenta el nivel de Seratonina en el cerebro.

Resultado de imagen de foto alimentos ricos en triptofano

*El Chile, produce una sensación en nuestras papilas de quemazón, que ocurre, el cerebro libera Endorfinas, “encargadas universales” del bienestar y placer.

*En biología se conoce como “el gran efecto del Pimiento”.

Resultado de imagen de foto de chiles

Interesante verdad????

Un abrazo y hasta pronto!!!

Qué Proporciona la Parafina a Nuestra Piel???

Buenas chic@s, en esta ocasión quiero hablaros de un producto estético sencillo y con diversas propiedades muy beneficiosas para nuestra piel.
Os hablo de La Parafina.



Es un producto derivado del petróleo. Se utiliza igualmente para fabricar velas, como en la industria alimentaria (papel o goma de chicle), en la cosmética como tratamiento y como ingrediente activo en algunas cremas.
Su poder hidrante, reductor o calmante en el área de la fisioterapia, lo hacen un elemento multiusos.

Resultado de imagen de foto de parafina
Su uso está muy extendido, en tratamiento en pies y manos es de sobra conocido, aunque también me gustaría recomendarlo como tratamiento facial.



La mejor época para utilizarlo es en los cambios de temperatura, donde la piel pierde aporte de agua, y como hemos dicho, es un agente hidratante estupendo, muy indicado para esas pieles castigadas.


La propiedad más valorada de la parafina en estetica, es la acción hidrante, ya que ayuda a que el agua no se evapore y permanezca en sus capas, de esta forma el rostro se ve rejuvenecido.
Muy indicada para pieles deshidratadas, con problemas de sequedad, descamación o falta de elasticidad.
Al aplicarla sobre la piel, mantiene la hidratación, ayuda a la eliminación de toxinas, activa el flujo sanguíneo y actúa como aislante térmico.
La Parafina es un tratamiento ideal para personas con problemas de artrosis, reuma, y dolencias oseas.


Como podéis ver, una verdadera joya, que una vez más, la naturaleza pone a nuestro alcance.
En las limpiezas faciales, me gusta utilizarla en caliente como tratamiento intensivo de deshidratación, al que lo acompaño con un aporte extra de vitaminas.
El resultado es inmediato, la piel se ve mas hidratada, tersa, y con una luz especial.


La parafina fría, posee las mismas propiedades, la diferencia, es que la aplicación es directamente sobre la piel, y se cubre con un osmótico para activar la acción vasodilatadora, pasados unos minutos se retira con una esponja húmeda.


Espero os haya resultado interesante, y os aconsejo que lo probéis en alguna ocasión, os encantará!!!
Un saludo y hasta pronto!!!!