Gnoccis de Castañas

Buenos tardes chic@s, hoy dentro de “mis recetas favoritas”, os recomiendo los Gnocchis con castañas.
Esta en especial, va con dedicatoria, es para mi compi de Flamenco Sony, que aunque es un poco pesada en las coreografías, es buena gente 😀

Ingredientes para 4 personas;

-700 grs de patatas.

-200 grs de castañas.

-300 grs de harina.

-3 cucharadas de mantequilla.

-1 huevo.

-80 grs de beicon ahumado en lonchas finas.

-150 grs de queso de oveja semicurado.

-Sal.

Preparación;

Cocer las patatas con la piel durante 25 minutos a partir del momento de la ebullición. Escurrirlas, pelarlas y pasarlas por el pasapurés.

Practicar el corte en la piel de las castañas y escaldarlas unos minutos en agua hiriviendo.
Luego pelarlas. Cocerlas en una cacerola con agua hierviendo salada durate 1 hora. Escurrirlas y pasarlas por el pasapurés.
Mezclar el puré de patata y el de castañas con la harina el huevo hasta obtener un compuesto liso y homogéneo.
Coger un poco de la pasta y, trabajándola sobre una superficie enharinada, formar rollitos cilíndircos.
Cortarlos en trocitos de 1,5 cm y, con el pulgar, formar un huevo en el centro. Continuar preparando gnocchis del mismo modo hasta acabar la pasta.
Dorar las lonchas del beicon en una sartén sin condimentos hasta que esté crujiente.
Cocer los gnocchis en abundante agua hirviendo y salada.
Cuando empiecen a flotar en la superficie retirarlos con una espumadera.
Saltearnos en una sartén con la mantequilla, espolvorearlos con pimienta y servirlos con el queso cortado en daditos.
Os encantará!!!

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Un abrazo y Bon appetit!!!

 

Tortilla de Pasta

Buenas tardes chic@s, os paso una receta original y sencilla, es una forma diferente de comer pasta y tortilla, dos ingredientes imprescindibles en nuestra cocina, que ligados hacen un plato muy apetecible.

Ingredientes para 4 personas;

-230 grs de piñones.

-150 grs de jamón serrano.

-7 huevos.

-3 ramitas de tomillo.

-3 cucharadas de aceite de oliva.

-1 yogur.

-1 vaso de mahonesa.

-Sal.

Preparación;

Cocer la pasta en una cacerola con agua hierviendo ligeramente salada, escurrirla muy al dente y dejar que se enfríe.

Cortar el jamón en tiritas y dorarlas en una sartén con 1 cucharada de aceite.
Batir los huevos en un bol con una pizca de sal y las hojas de las ramitas de tomillo. Añadir las titritas de jamón y la pasta al mezclarlas.
Calentar el aceite restante en una sartén antiadherente, verter el compuesto y cuajar la torilla por un lado. Darle la vuelta con ayuda de un plato y cuajarla por el otro lado.
En un bol, mezclar la mahonesa con el yogur y una pizca de sal.
Servir la tortilla tibia o fría y acompañarla de vuestra salsa favorita.

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Un abrazo y hasta pronto!!!

Buenos Hábitos

Buenos días chic@s, hoy quiero repasar con vosotr@s algunos consejos básicos que nos ayudaran a mantener nuestra piel y nuestro cuerpo expléndidos.
La verdad, lo digo por experiencia propia, todas estas cositas las sabemos, pero tendemos a olvidarlas muy fácilmente, el estres, el ritmo de vida, las horas pasan rápidamente y no sabemos como….
Sé que es díficil, en ocasiones, dedicarnos unas horitas a nosotr@s, pero hay que intentarlo, es necesario y vital.

 

Empecemos por algunas cosillas básicas a tener en cuenta;
El envejecimiento cutáneo, nuestro peor enemigo, estamos a merced de él, el calor, el frío, la polución, y como no, nuestros malos hábitos, son los que alimentan este proceso.
La piel va cambiando, y lo hace en funcíon a nuestro ritmo de vida, de como llevamos nuestro día a día.
Hasta la forma de dormir perjudica a nuestra piel, lo sabíais???
Si por costumbre tendemos a dormir siempre de la misma postura, la piel se ve perjudicada, puesto que las arrugas que se forman con estas posturas se acentúan.
Vaya vaya, como véis, tenemos que estar pendientes de todo, nadie dijo que la belleza fuera fácil…
Hay que estar muy atentas a estos cambios que sufrimos en nuestra piel, sobre todo a partir de los 30, donde cuando menos te los esperas tu piel cambia de la noche al día.
Empezamos a vernos arruguitas en la frente….que ha pasado???
Entonces nos ponemos manos a la obra, pero siempre aconsejo, que las medidas se tomen antes, así nos evitamos quebraderos de cabeza.
Es invevitable que con el paso de los años, la piel pierda elastidad, colágeno, hidratación…
El peor enemigo es el sol, por ello, nunca debemos salir a la calle, sin habernos echado un protector solar adecuado a nuestro tipo de piel, y no olvideis con FPS UVB y UVA.
Un buen protector solar nunca menor de 15.
El sol daña considerablemente las fibras de la piel, haciendo que ésta se descuelgue, aparezcan arruguitas, la piel envejece…os habréis dado cuenta que las personas que les encanta estar siempre con ese tono morenito ideal, su piel tiene un aspecto arrugado, apagado, la piel se ve envejecida…me horroriza ver que alguien maltrate su piel de esa forma, no caigamos en ese error por favor.
LA PIEL TIENE MEMORIA, y mucha por cierto, todo los malos hábitos y las malas costumbres, la piel lo recuerda, y vaya que si lo hace…

El tabaco otro gran enemigo, no solo para nuestra salud, importantísimo, sino también para nuestra piel.
Habréis observado que las personas fumadoras tienen mas tendencia a las arrugas faciales en la zona de los labios…
La deshidratación, el no beber agua es fatal para nuestra piel.
Aconsejan un par de litros al día, algo indispensable y vital, no solo para nuestra piel, sino para todo nuestro orgamismo en general, la mayor parte de nuestro cuerpo esta compuesto por agua, somos agua.
Cuando una persona se hidrata correctamente, esto se ve reflejado en su piel; lo detecto al instante, cuando vienen a verme para que las ayude a estar mas bellas aún, enseguida detecto si la persona bebe suficiente agua al día, ese tacto y vista de piel son inconfundibles.
En mi caso me cuesta beber lo que debo, pero sabéis un truqillo, mezclo limón en el agua, o bebo agua Font Vella de sabores, me encanta!!!

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Manten siempre tu rostro hidratado y nutrido, así luchas contra la oxidación celular, y evitas la destrucción del colágeno y la elastina.
Con el paso de los años, la renovación celular es más lenta, y nuestra piel se vuelva más frágil, por ello hay que estar muy atenta a todos estos factores, para luego no echarnos literalmente “las manos a la cabeza”.
De todas formas, os digo, que si en algún momento, os levantáis y veis que ha aparecido una pequeña arruguita, han salido bolsitas en los ojos…no desespereis para todo hay una solución.

Tener siempre presente estos consejos básicos e indispensables, y dejar aconsejaros por profesionales en el campo de la belleza, que son los que sin lugar a duda, podrán remedio a estos problemillas que tanto nos pesan.
Veréis como así, luciremos estupendas sea cual sea nuestra edad.
No hay nada como saber envejecer, algo tan natural y tan bello.
Se que el tópico siempre que se habla de la arruguita, es decir que no es bello, pero depende del caso.
Luchamos contra ellas, me pongo en primera línea, pero se que en algún momento harán su aparición, aunque tengamos presente todos estos consejillos. A no ser que decidamos pasar por el bisturí, algo sumamente respetable.
Pero sabéis cual es el problema que personalmente veo en esto, que tienes que dar con un buen cirujano, porque el ejemplo lo tenemos a diario, todas son igual de bellas y estupendas, parecen que esten operadas por el mismo médico.
Su gesto es artificial, sus faciones son antinaturales, personalmente no me gustan nada…
Como ejemplo de saber envejecer, siempre me viene a la cabeza la maravillosa actriz Lola Herrera, que me decís???

Bueno chic@s, y después de este pequeño recordatorio, y de mis opiniones personales; Os mando un abrazo muy fuerte, y quiero daros las gracias por dedicarme un minuto de vuestro tiempo, un minuto a leer mis articulos, donde doy lo mejor de mí.

Un abrazo y hasta pronto!!!

Contagiando Emociones

Buenas tardes chic@s, vamos a tocar una tecla de éstas que tanto me gustan, esta parte de la Psicología de nuestro día a día, de las actitudes de las emociones, de ésta parte dentro de nosotr@s mismos que desconocemos y que conviven en nuestro interior, despertando en cualquier momento sin ser esperados.
En esta ocasión hablaré de las emociones, tremendamente contagiosas, apropiadas en su faceta positiva, pero cuando es todo lo contrario…ahí radica el problema.

Desde que nacemos somos imitadores natos, estamos diseñados geneticamente para que surga la imitación espontánea de forma natural, está escrito.
Un bebé imita y copia los gestos de sus progenitores, los mira, observa y actúa.

Imitamos para sobrervivir, es el ejemplo de una manada de lobos, todos acuden a la llamada de la comida, pero si en algún momento uno de ellos, sale de la manada, todos copiaran su gesto sin pensar dos veces.
La manada les da protección, si son más aumentará la probabilidad de superviviencia.
En las personas sucede lo mismo.
El ser humano necesita de forma vital pertenecer a un grupo, imitar sus gestos, sus actitudes, su forma de enfrentarse al mundo.
El cerebro está programado, en su formato más ancestral, que necesitamos pensar como el resto para sobrevivir, y si esto no ocurre, genera una señal de alerta, para indicarnos que algo no va bien.
Y ahora viene la parte que cobra más fuerza dentro de las emociones, las más intensas y fuertes, como son la ira, la tristeza, el desprecio, se contagian muy rápidamente, son virus esperando atacar nuestro cuerpo de una forma despiadada.

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Ahí es donde tengo que actuar, como me protego ante estos virus???

Mi técnica personal, que he adquirido mediante formación dentro de la materia en Psicología Contemporánea, me ha dado las herramientas para saber gestionar este tipo de emociones, canalizando y flitrando todo aquello que pueda darñarme directa o indirectamente.

-En primer lugar, y muy importante, puedes escuchar emociones, prestar atención a aquellos que reclamen tu atención, pero nunca formar parte del problema, es decir, escuchar, pero nunca asumir, ni heredar problemas ajenos.

-Si por el contrario, es uno mismo el que tiene el día gris,

activa tus contactos del buen humor.
Come chocolate, eso que tanto nos gusta, haz deporte, baila, sal con los amigos, ve al cine….

-Elimina de un plumazo lo que te desgasta, te agota. Esas personas que han hecho de la negatividad su forma de vida, de diálogos elaborados a base de críticas destructivas, virus andantes, capaces de contagiar su epidemia en segundos.
Reemplaza todo eso por personas positivas, que darán un giro a tu vida, que te aportaran alegría a raudales.

El cerebro por regla general, pone toda su atención en aquello que es negativo.
Pues nada, hay que echar un pulso a esta materia gris, que viene programada desde nuestros ancestros, y cambiar el camino establecido por uno nuevo recién elaborado.

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Centra tu atención en aquello que te guste, que saque una sonrisa en tí, que te cause placer, POSITIVIDAD A RAUDALES.

Y para terminar este pequeño recordatorio, de nuestro diario, de esta parte de la psicología tan nuestra y tan desconocida, un apunte muy importante;

“Antes de generar un mensaje negativo o hacer una crítica con signos envenenados, piensa que igual que las emociones positivas y alegres se contagian, las negativas lo hacen aún más, no seamos esos pequeños virus que pueden transformar la vida, esta vida tan estupenda, tan intensa y tan fugaz, en algo NEGATIVO”
Generar emociones positivas hay algo mejor?????
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Un abrazo y hasta pronto!!!

Arroz, Divino Tesoro

Hola chic@s, hoy quiero hablaros de un remedio casero al alcance de tod@s, algo tan básico que no falta en nuestras cocinas y además sirve para aportar suavidad, exfoliar, hidratar nuestro rostro entre otras cosas.
Os hablo del Agua de Arroz.

Cuanto nos gastamos regularmente en cosméticos, cremas…seguro que más de lo que nos gustaría.
Las marcas cosméticas utilizan de forma habitual elementos naturales para la elaboración de sus productos milagro.
Estos productos y sus componentes más o menos naturales, son sintetizados para elaborar las cremas y cosméticos que utlizamos de forma regular.
Personalmente me gusta utlizar en mi cuidado diario de belleza, productos naturales como el aguacate, el aloe, el limón…y en éstos momentos el agua de arroz.
El arroz, este alimento básico en nuestros hogares y tan presente en nuestros platos diarios.
Los japones llevan siglos consumiendo esta joya natural con tantas propiedades y beneficios extraordinarios para nuestra salud, y como no, ahora para nuestra belleza.
Sabíais que podemos aprovechar el agua de arroz para nuestro cuidado de belleza diario???
-El arroz es un buen tonificante para la piel. Dispone de un elemento llamado inositol, frena el envejecimiento, estimula la circulación sanguínea y trata problemas en la piel.

-Es rico en vitamina B; la virtud de esta vitamina es cuidar nuestra piel, nuestro cabello, uñas, estimula su regeneración, suavida, y protege frente a los elementos externos.

-Como hidrante y reafirmante. El agua de arroz es utlizado como remedio tradicional para las mujeres niponas.
-Efecto antiarrugas. Este secreto reside en el inositol.

-Como exfoliante. Posee ácido pítico, que elimina las células muertas, y limpia nuestra piel.

 
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-Elimina manchas del acné. Depura nuestra piel, tonifica, disminuye las manchas faciales, sobre todo las provocadas por el acné. Se recomienda utlizar este tratamiento al menos dos días en semana.

Ahora que ya sabemos de todos los usos que podemos dar al agua de arroz, os daré una receta para elaborar una Mascarilla a base de Arroz, que tiene propiedades para rejuvenecer el rostro.
Recomiendo alternarlo con vuestros productos habituales.

MASCARILLA DE ARROZ JAPONESA;

-3 cucharadas de arroz integral orgánico. Se podrá encontrar en herbolarios o tiendas especializadas.
Se busca orgánico para que sea libre de pesticidas o elementos químicos.

-1 cucharada y media de agua destilada.

-2 cucharadas de aguacate.

-Media cucharada de miel.

ELABORACIÓN;

Es muy fácil, se cuece el arroz. Lo que buscamos es una mascarilla recién hecha, para que mantenga todas sus propiedades. Separa el arroz del agua que se obtiene de la cocción. Reserva ambas cosas.
Se coge el arroz, y en un recipiente añadimos el aguacate y la miel. Con ayuda de una cuchara se remueve bien, hasta crear una pasta homogénea fina.
Cuanto esté lista, la aplicamos sobre la piel.
Se deja actuar en el rostro unos 15 ó 20 minutos.
Pasado ese tiempo, aclara tu rostro, y con el agua de arroz que habíamos optenido de la cocción mojamos unos algodones y lo pasamos sobre nuestro rostro.
Os encantará el resultado.

Un abrazo y hasta pronto!!!!

Obsesiones Obsesivas

 

Buenos tardes chic@s, decirme con toda confianza si no habéis pensado por un momento que nos estamos perdiendo entre lo absurdo y el extremo obsesivo de verse delgada.
Desde mi humilde opinión, y siempre hablando desde mi percepción personal, e de confesaros que los cánones de belleza a los que nos vemos sometid@s, son antinaturales y poco saludables.
Sé que debemos cuidar nuestra alimentación, practicar ejercicio físico, no ya para vernos esbeltas y que todo nos siente bien, sino por salud, SALUD HAY ALGO MÁS IMPORTANTE???
Llega el verano, y la sociedad sucumbe a una extensa gama de dietas milagro, con promesas de verse delgada en cuestión de días…
Quién puede creerse algo así???
Pensar por un momento en Mónica Belucci, Vicky Martín Berrocal, Cristina Pedroche, que me decís???
Mujeres con curvas, con cuerpos saludables, mujeres de armas tomar, y no tienen una talla imposible, me seguís??
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A eso me refiero, eso para mí es la belleza. Y ojo!!! no estoy diciendo que una mujer delgada no sea bella y saludable, nada más lejos de la realidad, estoy hablando de la delgadez extrema, de las tallas imposibles, de la obsesión por las dietas, dietas, dietas, de creer que cuanto más delgada más bonita y mejor sientas las prendas.
Por favor, me da hasta escalofríos cuando veo estas fisionomías extremas, sin signos aparentes de femenidad, de curvas, de lindos escotes, y gluteos rellenitos….
Os voy ha hablar de mi experiencia personal.
Siempre he sido una chica muy delgada, sin nada de nada vaya, como María Carajo…
Comía de todo, pero de todo, y no engordaba…Imaginaros al lado de mis amigas, parecía un suspiro, eso es, tenía que pasar dos veces para que se me viera…
 Con el paso de los años, y después de dos bebés que nacieron de este cuerpecito, empecé a coger formas.
Pasé de pesar 52 kilos, a 57 kilos, y como me siento, encantada!!!!
Tengo de todo claro, incluso piel de naranja, pero no me preocupa.
Me cuido para tener una vida saluble, una buena salud, y para verme bien, dentro de un límite claro está.
Estoy en ese momento de mi vida, donde me miro al espejo y pienso; “Esta es la mujer que quiero ser”.
No se que opinareis vosotr@s, y por supuesto no quiero que nadie se ofenda, no es mi intención.
Sólo he querido abrir mi corazón, y compartir con vosotr@s, mi pensamiento íntimo, como si escribiera en un diario.
Hay mujeres, claro está, que su genética les impide engordar, y son muy delgadas, pero esa no es la delgadez a la que hago referencia, estas mujeres se las ve saludables, sanas, llenas de vida.
Sólo teneis que mirarlas a los ojos, rebosan vida y salud a raudales.
He sentido la necesidad de escribir estos renglones, porque cada vez siento más miedo de todo esto, de lo que vemos lo que escuchamos, de la fuerza que tiene toda esta información que recibimos, y los canones que nos imponen, ya no por mí, que soy adulta y con la personalidad forjada, sabiendo lo que quiero y lo que no…
Miedo por las niñas que apenas salen del cascarón, de nuestros hijos, y lo que todo esto les puede afectar, me horroriza pensarlo.

En psicología, una de estas patologías tiene nombre, Ortorexia.
Ortorexia, es la obsesión por comer saludable. Ahí está obsesión…Afecta sobre todo a mujeres jóvenes, que elaboran sus propias reglas alimenticias, y se obsesionan por la calidad de la comida. Llegando a sentir culpabilidad cuando incumplen las reglas que se establecen ellas mism@s. Llegan a temer comer fuera de casa por el miedo de saltarse su dieta. En los casos más severos de ésta patología se observa desnutrición, anemia, perdida de masa osea.
Horrible verdad???

 Y luego tenemos la Vigorexia, más conocida. Es una adicción al ejercicio físico, a la necesidad de tener que acudir al gimnasio. Esto va acompañado de una distorsión de la propia imagen, y afecta a hombre y mujeres. Es un pensamiento obsesivo centrado en la mejora de la propia imagien. El hacer ejercicios físico libera endorfinas, y ese bienestar que produce aquello hace que las personas con esta patología se sientan enganchadas a ello, y a una obsesión obsesiva por un canon estético determinado.
He mendionado alguna de ellas, pero seguro que habrá alguna más, por desgracia…
Resultado de imagen de foto de la vigorexia
 Si me permitís una breve reflexión después de todo ésto.
Comer saludable, dándote algún capricho siempre que te apetezca, el comer es un placer infinito, hacer ejercicio de forma moderada, cuidarse en cualquiera de sus formas, cuidar la salud, que solo tenemos una en nuestra vida, y es nuestro bien más preciado.
Detrás de toda obsesión compulsiva, sea cual sea su forma, hay una patológia escondida, de menor o mayor grado, observar eso por favor…
Vivir, y ser felices, eso sí es bello y saludable!!!
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Un abrazo y hasta pronto!!!

Onagra, La Planta de la Mujer por Excelencia

Buenos tardes chic@s, cuantas joyas nos ofrece la madre naturaleza, cuantas variedades formas, colores, y cada una de ellas tiene una funcíon específica en nuestra vida.

Me apasiona el mundo de la plantas, la Nutricosmética, todos los productos naturales, sus propiedades, lo que nos ofrecen. Cuanta información a nuestro alcance, y  cómo sacar partido ello.

En esta ocasión hablaremos de la Onagra.

El aceite que produce esta planta, de color amarillo, en la rama de la ginecología, se utiliza en períodos de menopausia, como en la regulación de la menstruación, entre otras.

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Del fruto de la Onagra se extrae su aceite, muy utilizado para tratar diversos trastornos en la mujer. La Onagra fue utilizada por los nativos americanos, quienes fueron los que durante mucho tiempo sacaron provecho de esta planta milagrosa.

Se utilizaba para tratar problemas de asma, alteraciones cutáneas o curar heridas.

En nuestros días, lo que sobre todo se utiliza es su aceite, donde residen la mayor parte de sus principios activos. Son infinitas las aplicaciones que podemos darle, pero vamos a centrarnos en las relacionadas con nosotras, “las feminas”.

De ahí como es denominada vulgarmente como “la planta de la mujer”. Como os he comentado antes, es beneficiosa en transtornos de la menopausia y la menstruación, pero también es utilizada para mejorar problemas de acné, reduce la tensión arterial, mejora problemas de eczemas.

No se conocen alteraciones por toxicidad, pero se pueden sufrir reacciones adversas, como problemas estomacales, náuseas, dolor de cabeza etc… Por ello, recomiendo antes de tomar nada sea del origen que sea, se consulte con un especialista, para evitar pequeños sustos.

Su uso más común es la del síndrome premenstrual. Posee alto contenido en ácido gamma-linoléico, que genera la segregación de la prostaglandina E1, hormona que reduce los procesos inflamatorios.

Reduce la inflamación del vientre, la sensibilidad de los pechos etc…

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En el terreno psicológico, ayuda a combatir la irritabilidad y depresión. Es utilizada para problemas relacionados con la infertilidad femenina, quistes ováricos, inflamación de útero, y bultos benignos en mamas.

Se ha utilizado igualmente, para problemas de impotencia en hombres, ya que mejora el riego sanguíneo en la zona del pene.

Casos de alopecia, problemas en uñas, siempre que estos problemas estén relacionados con una mala circulación.

Reduce el LDL, colesterol malo, posee propiedades anticoagulantes, favorece la dilatación de las arterias, evita enfermedades como la flebitis, hemorroides, varices o la hipertensión.

 

Posee alto contenido en Omega-6, tan beneficioso para el buen funcionamiento de las neuronas y de las trasmisiones químicas.

La Onagra ha resultado muy útil como apoyo en tratamientos de diabetes.

¿¿Qué os parece??, podemos encontrarle innumerables propiedades muy beneficiosas para nuestra salud.
No hay nada como recurrir a estas joyas de la madre naturaleza, que tan gentilmente ha puesto a nuestro alcance.

Un abrazo y hasta pronto!!!

Aloe: La Planta Bíblica

Buenas tardes chic@s, cómo no dedicar unas líneas a esta maravillosa planta, tan extraordinaria en su composición como en sus beneficios para nuestra salud diaria.

La palabra Aloe proviene del Arabe Alloeh, que significa amargo, y la palabra Vera, del latín Verum, que significa verdadera.

Su nombre hace referencia al sabor amargo de su jugo, y al considerarse como el verdadero Aloe, dentro de otros tipos de aloes.

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Es originaria del Este y Sur de África. Se cultiva principalmente en Estados Unidos, Japón, México y países caribeños.

También llamada “la planta de la inmortalidad” o “planta bíblica”. En la biblia, es nombrada en infinidad de ocasiones, llegándose a mencionar junto con la mirra, plantas que embalsamaron el cuerpo de Jesús.

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El Aloe contiene vitaminas necesarias para nuestro organismo como la A, C, B1, B2, B3, B6, B12 y ácido fólico. Entre los minerales del Aloe encontramos el zinc, cromo, hierro, selenio, calcio, cobre, magnesio, entre otros…

Los aminoácidos son sumamente importanes en nuestro organismo. En el Aloe existen alrededor de 22 aminoácidos, 8 de los cuales, son infalibles para nosotros.

Los ácidos grasos, que encontramos en esta planta, cuenta con 3 esteroles vegetales, que ayudan a disminuir las grasas en la sangre, reducen cualquier tipo de alergia y alivian la digestión.
Posee adaptogénos que ayudan al cuerpo a adaptarse a diferentes cambios vinculados al tema de virus y enfermedades.

Elevan las defensas del cuerpo y ayudan al organismo a hacer frente a situaciones generadas por estados de estrés.

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Limpia el tracto digestivo, ayuda contra el estreñimiento, ya que tiene propiedades calmantes y reguladoras. Ayudando a la flora intestinal a estar en forma, libre de bacterias.

El gel del aloe, ayuda a desintoxicar el colón, ya que hace que se promueva el desecho de las sustancias dañinas o sobrantes del cuerpo a través del tracto intestinal, dando lugar a que los elementos buenos sean absorbidos.

Regula el colesterol, reduce la presión arterial, y mejora la circulación sanguínea.

Cuenta con polisacáridos, que estimulan los macrófagos, conocidos como células blancas, encargados de combartir los virus.

En cosmética es uno de los productos naturales preferidos, por sus innumerables propiedades.

Alivia irritaciones cutáneas, problemas de ezcemas, psoriarias, quemaduras, heridas…

Como veis una verdadera joya, que una vez más, la madre naturaleza pone a nuestro alcance.

Beber Aloe a diario es sumamente beneficioso para el organismo, ya que aporta vitaminas, minerales y minoácidos esenciales, que nos ayudan a promover un estilo de vida saludable.

En el mercado podemos encontrar diferentes variedades de Aloe puro combinado con distintos sabores según los gustos del consumidor.
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Un abrazo y hasta pronto!!!

Hablemos del Escote

Buenas tardes chic@s, vamos a centrar nuestra atención en un punto que no pasa desapercibido en ninguna de nosotr@s, Hablemos del escote…

 

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En el mercado podemos encontrar diferentes modelos y tipos de ropa interior, sujetadores, que realzan nuestros encantos, pero esto no es magia.
Puedes realzarlos, subir dos tallas, pero la zona del escote que se deja entreveer con esos vestidos tan de moda, y esas camisetas de infarto, eso chic@s es cosa nuestra.
Por ello tenemos que prestar especial atención a esta parte tan sensual y sexy, que es centro de todas las miradas, y eso claro está, nos encanta, o no es verdad???
Esta zona tan delicada a la exposición del sol y otros factores, acusa más fácilmente los signos de envejecimiento, es por ello, que debemos poner manos a la obra.
Vamos a ver que podemos hacer para evitar la flacidez, la aparición de arrugas y el debilitamiento de las fibras de la piel.
Que me decis del “efecto Marilyn”??. La cantante Rihanna es la mejor embajadora de este movimiento, y no es otro que desterrar el sujetador de nuestro atuendo, lucir escote de una forma única (campaña #freethenipple).

 

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Que haremos???

-Empecemos nutriendo e hidratando esta zona cada día, tanto mañana como noche, con productos específicos que podemos encontrar en el mercado.

-No te olvides de exfoliar, al menos una vez cada 10 días, de esta forma retiraremos las células muertas de la dermis, y daremos ese toque de luz a nuestro escote.

-El paso siguiente será, utilizar una mascarilla específica para esta zona, cuello y escote, no olvidarse del cuello muy importante.

-Protector solar, importantísimo, ya sabeis con protección UVB y UVB, nivel alto.

-Ejercita a diario esta zona. Podeis consultar con un profesional, o bien os paso mi rutina diaria de ejercicio para la zona del pecho.

Ejercicio de Presión de manos;

Junta tus manos frente al tórax de tal forma que tus pulgares toquen el pecho. Presiona una mano contra la otra mientras mantienes los antebrazos paralelos al suelo. Repite este ejercicio unas 50 veces, dependiendo de cada persona, no os obligueis el primer día.

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La piel de la zona del cuello y escote es excesivamente fina. Sufre los signos visibles de los cambios hormonales, manchas, envejecimiento…Por ello, la aplicación de un tratamiento adecuado para esta zona combatirá todos estos signos.
A mí particularmente me gusta elaborar remedios caseros en casa con productos que todas tenemos habitualmente.
Hay remedios naturales que son eficaces, ésto va en gustos.
Las máscarillas a base de patatas, tomates, platanos, son bastante eficaces ya que contienen biotina.

No hay que desmerecer por ello, los tratamientos cosméticos con sustancias activas, o ampollas de extractos vegetales, estupendas para tratar estas zonas.

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Otro remedio casero para esta zona, y que utilizo desde hace años, es exfoliar la zona de cuello y escote con movimientos circulares, y luego aplicar miel por toda esta zona, aclaras con abundante agua.
Aplicar después una crema nutritiva/hidratante y voilá!!! un escote estupendo con esos truquillos que tanto nos gustan.
Los baños alternos de agua fría y caliente son magníficos para la piel, y para esta zona en concreto vienen ideal.
Que te parece???

Un saludo y hasta pronto!!!

Bueno, Bonito y Barato; Biopel

Buenas tardes chic@s, en mi apartado de “Experiencias personales”, quiero compartir con vosotras un producto que reune todos los requisitos que busca una mujer actual, una todoterreno.
Os hablo de Biopel, una crema que se vende en farmacias, indicada para las pieles más delicadas y exigentes, la piel del bebé, pero tambíen es ideal para nosotr@s.
Es una crema de textura densa, con un tono amarillo/dorado, con aroma ácido, olor agradable, a mi gusto.
Su formato es en tubo, de un tamaño medio.
Por la red circula la comparación de esta crema con la de 8 hours Elizabeth Arden, pues bien, no os puedo hablar de ella puesto que no la he probado, pero de lo que sí estoy segura es que habrá una gran diferencia entre ambas, y eso será en su precio.
Biopel es muy hidrante, puedes utilizarla para prevenir escoceduras, irritaciones cutáneas, para hidratar los labios, manos, codos, talones, ya veis una crema multiusos.
En mi caso la utilizo en la zona de los codos donde la piel es muy seca y necesita mucha hidratación, o como bálsamo labial, es ideal!!!
Algunos maquilladores la utilizan como toque final al maquillaje de labios, o mezclado con la barra de labios para dar ese toque brillo que tanto nos gusta.

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Sus propiedades emoliente, calmante y suavizante, hacen de esta crema un ALIADOperfecto frente a los problemillas diarios de nuestra piel
Nuestra querida Vicky Martin Berrocal, Paula Echevarria, Ariadne Artiles, son incondicionales de esta crema milagro.
Sus componentes son Petrolatum, Nalonin, Mineral Oil , Propylparaben y Aroma.
Se combinan las tres B que tanto nos gustan, BUENO, BONITO Y BARATO.
Su precio no supera los 6€, depende de donde la compreis, puede variar.

 

 

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Un abrazo y hasta pronto!!!